Er wordt gekeken naar je gedrag, je gevoelens en je gedachten. Dit doen we aan de hand van werkvormen en interventies gericht op lichaamsbeleving en het handelen in bewegingssituaties.

Werkvormen

De werkvormen bestaan uit oefensituaties uit sport- en bewegingsonderwijs en uit lichaamsgerichte oefeningen. Voorbeelden hiervan zijn balspelen en vechtsporten,  ademhalings- en ontspanningsoefeningen. De psychomotorische therapie biedt een veilige plek om je gevoelens en gedachten te onderzoeken, nieuwe ervaringen op te doen en te experimenteren met ander gedrag.

Doel

Het doel van PMT is om gedragsverandering tot stand te brengen of een bijdrage daaraan te leveren en daarmee bepaalde problemen weg te nemen of te verminderen. Ook kunnen nieuwe ervaringen op het gebied van voelen en denken opgedaan worden. Tijdens PMT kun je leren om (lichaams)signalen te herkennen, voordat bepaalde problemen verergeren. Je kunt dan tijdig maatregelen nemen waar jij baat bij hebt. Ook kun je met behulp van PMT bepaald gedrag ontdekken, waardoor je beter met lichamelijke of geestelijke problemen om kunt gaan.

Voorbeeld

Een psychisch beschadigde jongen van 8 jaar met een depressieve stoornis zegt geen woord, alleen soms functioneel. Door hem fysieke uitdagingen aan te bieden, kan hi, naast zijn depressieve gevoelens ook positieve gevoelens ervaren. PMT kan aansluiten bij deze positieve belevingen en kan vanuit veiligheid en het zich goed voelen een goede ingang bieden naar het verwerken van het verleden.

Voor wie?

Psychomotorische therapie is bedoeld voor mensen met psychische, psychosociale en/of psychosomatische problemen. Je kunt daarbij denken aan spanningen, angst, somberheid, piekeren, onzekerheid, moeite met sociale contacten en/of lichamelijk contact, geen nee kunnen zeggen of een negatief zelfbeeld. Ook wanneer je merkt dat alleen praten over je problemen niet werkt  of wanneer het verstandelijk benaderen van problemen geen oplossing biedt, kan PMT je veel bieden. PMT wordt als individuele therapie toegepast, maar bestaat ook in groepsverband. De therapie is zowel geschikt voor kinderen, adolescenten als voor volwassenen.

Aanmelden

Voorafgaand aan de therapie vindt er een intakegesprek plaats met een van de therapeuten. Hierin wordt gekeken of de klachten met PMT te behandelen zijn en of het klikt tussen jou en de therapeut.