Emoties

Kom je hierdoor regelmatig in de problemen met andere mensen of instanties in je omgeving? Heb je moeite om je eigen emoties in goede banen te leiden? Dan is deze training een goede manier om jezelf beter te leren kennen en om effectiever te leren omgaan met je gevoelens.

Gedrag

Impulscontrole en agressieregulatietrainingen worden steeds vaker toegepast in de jeugdpsychiatrie, de jeugdzorg en het onderwijs. IKOS richt zich met deze training vooral op het voortgezet onderwijs om ontstane situaties positief om te buigen en anderzijds om preventief het groepsproces op scholen te beïnvloeden. De training is geschikt voor jongens en meiden van 12  tot 18 jaar, met specifieke aanpassingen voor de te onderscheiden leeftijden.

Het kan gaan om verschillende gedragsvormen:

  • jongeren met gedragsproblemen en agressie ('externalisers')
  • jongeren die hun boosheid op zichzelf richten ('internalisers')
  • jongeren met impulsdoorbraken door boosheid ('oppotters')
  • jongeren met andersoortig 'explosief' gedrag.

Vaardigheden

In de training wordt geleerd emoties en gedrag beter onder controle te krijgen en daardoor minder last te hebben van bv. woedebuien, stemmingswisselingen en grillig en onvoorspelbaar gedrag. De nadruk wordt gelegd op bewustwording van eigen verantwoordelijkheden en keuzemogelijkheden en kennismaken met nieuwe vaardigheden en mogelijkheden tot gedragsverandering. De trainers maken gebruik van verschillende werkvormen uit de  cognitieve gedragstherapie, contextuele therapie, psychosociale therapie, psychomotorische therapie en martiale sporten zoals judo en jiu jitsu.